Segítség – hogy jobban bírd a mindennapok terheit

A stresszhelyzeteket, a megterhelő időszakokat egyikünk sem kerülheti el: nap mint nap sokféle kihívással kell megküzdenünk, melyek szervezetünk számára is komoly igénybevételt jelenthetnek. Ezért nagyon fontos tudni, hogy a stressztűrésben, a mindennapi helytállásban a megfelelő magnéziumbevitel is nagy támogatást nyújthat.

Miért annyira fontos a magnézium szervezetünk számára?

A magnéziumnak szerepet tulajdonítanak számos betegség megelőzésében, beleértve az érelmeszesedést, a koszorúérgörcsöt, a vérnyomás-labilitást, a szívinfarktust, a vérkeringési zavarokat, a trombózisra és embóliára való hajlamot, a gyomor- és bélgörcsöket, a gyomorrákot, a diabéteszt, az asztmát, a depressziót, a lármára és stresszre való érzékenységet, a migrént és az alvászavarokat is.1
Tekintettel arra, hogy a magnézium részt vesz az emberi szervezet számos élettani folyamatában, a magnéziumhiány tünetei igen sokfélék: nyugtalanság, fáradtság, ájulás, szédülés, allergia, remegés, bizony-talan járás, szemtekerezgés, szívritmuszavar, izomkontrakció stb.1

    • Stresszhatás

A magnéziumellátottság nagymértékben összefügg a stressz-szinttel, és olyan stresszből adódó állapotokkal társítható, mint például a fejfájás, a fibromyalgia vagy a krónikus fáradtság szindróma.2

    • Izomműködés, szív- és érrendszer

A magnézium szerepet játszik a kalcium- és kálium-ionok sejtmembránokon történő aktív transzportjában, ami jelentősen hat az idegimpulzus-vezetésre, az izomösszehúzódásra és támogatja a normális szívritmus fenntartását.3

    • Várandósság

A terhesség ideje alatt fokozódik a szervezet magnéziumigénye, ezért könnyebben alakulhat ki hiányállapot. Ez esetben a magnéziumpótlás segíthet leküzdeni a hiánytüneteket, mint például a lábikragörcsöket, és előnyös lehet a terhesség lefolyásának szempontjából.4 A várandósság idején a magnéziumpótlásra vonatkozóan a kezelőorvos adhat javaslatot!

    • Diabétesz

A megfelelő magnéziumbevitelt biztosító étrend lényegesen alacsonyabb cukorbetegség-kockázattal jár, valószínűleg a magnéziumnak a glükóz metabolizmusában betöltött fontos szerepe miatt.3,5

Milyen tünetek jelezhetnek magnéziumhiányt?

Fokozott feszültség, ingerlékenység, fáradtságérzet, izomgörcsök (lábikragörcs): ezek együttesen a magnéziumhiány legjellegzetesebb tünetei, melyekkel valóban nehéz együtt élni a rohanó mindennapokban. A jó hír az, hogy nem is kell, hiszen van lehetőség a megelőzésre.

Hogyan előzhető meg a magnéziumhiány?

A magnéziumhiány megelőzéséhez érdemes hangsúlyt helyezni a helyes táplálkozásra, kiemelten a zöld levelű főzelékek, magok, alma, citrom, füge, teljes kiőrlésű lisztből készült élelmiszerek fogyasztására.6 Szintén természetes magnéziumforrásként szolgálhatnak egyes ásványvizek.

Mindemellett a vény nélkül kapható gyógyszerek és étrend-kiegészítők is nagy segítséget jelenthetnek a magnéziumhiány megelőzéséhez, illetve a szükséges magnéziumpótláshoz.

Speciális segítség, jó magnéziumfelszívódás Magyarország első számú magnéziummárkájától*

Vény nélkül kapható gyógyszerek

    • A Magne B6 bevont tabletta a magnéziumkészítmények közül az egyik legjobban felszívódó magnéziumsót8, a magnézium-laktátot tartalmazza, a B6-vitamin pedig tovább segíti a magnézium sejtekbe jutását. Mindez segít, hogy szervezetünkben helyreálljon az ideális magnéziumszint.9
    • A Magne B6 Extra filmtabletta kétszeres hatóanyag-tartalommal** segít az egészséges magnéziumszint visszaállításában.10

Étrend-kiegészítők

    • A Magne B6 Izom Plusz étrend-kiegészítő filmtabletta D-vitamin-tartalmával támogatja az egészséges izomfunkció fenntartását, valamint a kálcium és a foszfor normál hasznosulását, felszívódását. A magnézium, B1– és B6-vitaminok az idegrendszer normál működéséhez járulnak hozzá, az E-vitamin segíti a sejtek oxidatív stresszel szembeni védelmét, a kálium pedig részt vesz a normál izomműködésben és az idegrendszer megfelelő működésében.11
    • A Magne B6 Nyugalom & Álom étrend-kiegészítő kapszula hatóanyagai segítik az egészséges, pihentető alvást: a magnézium és a B6-vitamin hozzájárul az idegrendszer megfelelő működéséhez, a fáradtság és a kifáradás csökkentéséhez. A komló-kivonat nyugtató hatású és segíti a természetes, pihentető alvást, a citromfű-kivonat segíti az elalvást és a nyugodt éjszakai pihenést.12
    • A Magne B6 Stress Control étrend-kiegészítő tabletta fő összetevői, a magnézium, a B6– és B9-vitamin hozzájárulnak a normál pszichológiai funkció fenntartásához, a fáradtság és a kifáradás csökkentéséhez. A 100%-ig növényi eredetű Rhodiola Rosea (rózsagyökér) kivonata segítheti a szervezet stresszhez való alkalmazkodását, támogathatja a stressztűrő képességet.13
    • A Magne B6 Max étrend-kiegészítő filmtabletta magnézium-citrát és B6-vitamin kombinációja révén támogatja szervezetünket: a magnézium segít a megfelelő lélektani állapot fenntartásában, támogatja a szervezet energiatermelő anyagcsere-folyamatait és hozzájárulhat a fáradtság és kifáradás csökkentéséhez, valamint a normál idegrendszeri működéshez, a B6-vitamin hozzájárul a megfelelő lélektani állapot fenntartásához, segíthet a fáradtság és kifáradás csökkentésében, valamint hozzájárul az idegrendszer és az immunrendszer megfelelő működéséhez.14
    • A Magne B6 Express étrend-kiegészítő por tasakban édesítőszerrel kellemes citromízű étrend-kiegészítő port felnőttek alkalmazhatják. Kényelmes adagolást tesz lehetővé, napi 1 db tasaknyi por vízben való feloldásával és bevételével. A termék formátumának és a bevétel módjának köszönhetően hamarabb jut el a felszívódás helyére; a benne található jól felszívódó szerves magnéziumsó és a B6-vitamin segítséget nyújthat a fáradtság és kifáradás esetén is.15

Nem kérdés, hogy érdemes-e mindent megtennünk azért, hogy felkészültek lehessünk, amikor napi szinten stresszhatások érnek. Érdemes is, fontos is! Igyekezzünk tehát fenntartani stressztűrő képességünk optimális szintjét, megtartani terhelhetőségünket, és ne feledjük, hogy ez olykor csupán olyan „apróságokon” múlhat, mint a szervezetünk számára elengedhetetlen ásványi anyagok és vitaminok.

Hivatkozások

1 Kastori Rudolf: A magnéziumbiológia jelentősége. A magyar tudomány napja a délvidéken. Szerk.: Szalma József. Dialóg Campus Kiadó, Budapest 2016/41-42. o.
2 M. D. Cuciureanu, R. Vink: Magnesium and stress. In: Magnesium in the Central Nervous System, University of Adelaide Press; 2011
3 Magnesium – Fact Sheet for Health Professionals, National Institutes of Health, 2020, Pages 1-22
4 Lynne M. Dalton et al., Magnesium in pregnancy, Nutrition Reviews, 2016, Volume 74, Issue 9, Pages 549–55.
5 M. Rodríguez-Morán – F. Guerrero-Romero: Oral Magnesium Supplementation Improves Insulin Sensitivity and Metabolic Control in Type 2 Diabetic Subjects. In: Diabetes Care 2003 Apr; 26(4): 1147-1152.
6 Képzési és Tanácsadási Kézikönyv – A táplálkozástudomány alapjai. Szerk.: Prof. Dr. Figler Mária. Pécsi Tudományegyetem, 2012/59-60. o.
8 FDA – Food and Drug Administration (2015): GRAS Notifi cation for Magnesium Lactate in Fruit Flavored Beverages 34.o.
9 Magne B6 bevont tabletta betegtájékoztató
10 Magne B6 Extra filmtabletta betegtájékoztató
11 Magne B6 Izom Plusz étrend-kiegészítő filmtabletta tájékoztató
12 Magne B6 Nyugalom & Álom étrend-kiegészítő kapszula tájékoztató
13 Magne B6 Stress Control étrend-kiegészítő tabletta tájékoztató
14 Magne B6 Max étrend-kiegészítő filmtabletta tájékoztató
15 Magne B6 Express étrend-kiegészítő por tasakban édesítőszerrel tájékoztató

Megjegyzések

*IQVIA Pharmatrend Sell-out adatok alapján, a magnéziumpiaci eladásokat tekintve, 2019. január – december időszakban a Magne B6 (a teljes Magne B6 termékcsaládra vonatkozóan) a legtöbbet eladott magnéziummárka.

**A Magne B6 bevont tablettához képest, elemi magnéziumra és B6-vitaminra vonatkoztatva.

A Magne B6 bevont tabletta és a Magne B6 Extra filmtabletta vény nélkül kapható gyógyszere. Javallat: magnéziumhiány kezelésére.

A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!

A Magne B6 Max étrend-kiegészítő filmtabletta, a Magne B6 Express étrend-kiegészítő por tasakban édesítőszerrel, a Magne B6 Stress Control étrend-kiegészítő tabletta, a Magne B6 Nyugalom & Álom étrend-kiegészítő kapszula és a Magne B6 Izom Plusz étrend-kiegészítő filmtabletta nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot.

SANOFI-AVENTIS Zrt. 1045 Budapest, Tó utca 1-5.

Telefon: (+36 1) 505 0050
Gyógyszer- és egyéb termékinformáció: (+36 1) 505 0055
Web: www.sanofi.hu, www.magneb6.hu

MAT-HU-2000394 (2020.11.04.)                                   

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Add to cart