Valamennyi fizikai aktivitás, különböző mozgásforma, melyet végzünk, pozitív hatással bír a szervezetünkre, főként a szív- és érrendszerre, a csontokra, az ízületekre, az izmainkra, sőt még a belső szervekre is. Részletek “A leghatásosabb mozgásformák a fogyásért”
Az életkor előre haladtával olyan élettani változások következnek be, amik nagymértékben befolyásolják a testösszetételt, ezzel összefüggésben pedig jelentős hatással vannak a táplálkozásra is.
A Hagyományos Kínai Orvoslás úgy tartja, hogy az egészség összefüggések láncolatában keresendő. A környezet emberi testre és a szervek egymásra gyakorolt hatásán dől el sok minden. Ezt nevezik a HKO holisztikus személetének, amelynek évezredes megfigyeléseken alapuló megállapításai számos esetben visszaköszönnek a nyugati orvoslásban is.
Mára általánosan közismert, és megannyi kutatási eredménnyel alátámasztott tény, hogy a táplálkozás nagyban befolyásolhatja egyes betegségek kialakulásának valószínűségét, illetve azok kezelésének eredményességét.
Biztosan ismerősen cseng a mondás, miszerint „Az a baj, hogy azt hiszed, van elég időd.”
