Dietetika
Májusi zöldségek, könnyű vacsorák
A tavasz az újjászületés időszaka. A hosszú borongós tél folyamán szervezetünk vitamin- és ásványi anyag raktárai kiürülnek. Alapvető fontosságú, hogy
Epres zabpuding recept
A húsvéti időszak a nehezebb ételek fogyasztását is jelenti, legfőképp a sonka, kalács, tojás kerül az asztalra, ezért Húsvét után
Snackek az irodai vagy iskolai asztalhoz
Az irodai és iskolai közeg bizony rengeteg csábító finomsággal állítja kihívás elé az embert. Az asztalnál való ücsörgés közben könnyedén
Gyógytorna
Testmozgás a vízben
A nyári hőséget a vízben könnyebb elviselnünk, így mozogni, sportolni is kiváló választás lehet a hűsítő közeg.
Hogyan készüljünk a nagyobb biciklitúrákra?
A napsütéses évszakokban sokak számára közkedvelt mozgásforma a biciklizés. Ami természetesen érthető is, hiszen amellett, hogy élvezhetjük a természet szépségeit,
A pilates jótékony hatásai
A mozgásszervrendszerrel foglalkozó szakemberek előszeretettel ajánlják a pilatest, mint mozgásformát azok számára, akik a mozgást szeretnék a mindennapijaikba beépíteni. Ennek
