A tavasz beköszöntével egyre többet tevékenykedünk a kertben. A kertészkedés nagyszerű módja annak, hogy fizikailag aktívan tartsuk magunkat. Azonban a kerti munkák nem kimondottan ízület- és gerinckímélő tevékenységek, így ezek végzése közben fokozottan szükséges odafigyelnünk a mozgásszervrendszerünk állapotára.  

Részletek “Bemelegítés kertészkedés előtt”