Tudtad, hogy befolyásolja a gyógyulásod kimenetelét, hogy milyen táplálékot veszel magadhoz betegség idején? Télen mindig megszaporodik a megfázásos tünetekkel orvoshoz fordulók száma, sokan nem tudják elkerülni a vírusos felsőlégúti betegségeket. Ám megelőzéssel, az immunrendszerünk karbantartásával és okos étkezéssel sokat tehetünk magunkért. Részletek “Egyél okosan, ha megfáztál! – Segít a dietetikus”
Az emberi test minden pillanatban támadásoknak van kitéve. Nem véletlen, hogy felépítése is a védelem köré szerveződik. Az evolúció sokat dolgozott rajtunk, hogy a szervezetünk optimális működéséhez nem szükséges anyagoktól távol tarthassuk magunkat.
Több mint 1,5 millió év telt el azóta, hogy az ember két lábra emelkedve kezdte járni a földet. Az evolúció természetes folyamata segített minket megküzdeni az életterünk támasztotta akadályokkal, minden porcikánk ennek megfelelően fejlődött, és fejlődik a mai napig.
Részletek “Csont- és ízületi fájdalmak a hűvösebb évszakokban”
Napfény – Hogyan hat a bőrünkre?
Bőrünk egészségének megőrzése nem csak esztétikai szempontból lényeges feladat, hiszen olyan fontos szervről van szó, ami rendkívül komplex funkciót lát el szervezetünk működésében.
A D-vitaminról szakszerűen
Idén, az elhúzódó tavaszt követően, már sokan vártuk, hogy beköszöntsön a nyár. A jó idő mellett, a nyári napok nemcsak a közérzetünkre, hanem szervezetünkre is jótékony hatással vannak. Jóval több zöldség, gyümölcs válik elérhetővé a piacokon, több időt töltünk kint a szabadban, és a kikapcsolódásra is több lehetőség nyílik.
Részletek “Oszlassuk el a tévhiteket!”
