Biztosan ismerősen cseng a mondás, miszerint „Az a baj, hogy azt hiszed, van elég időd.”
Az ideális testsúly amellett, hogy esztétikai kérdés, nagyban befolyásolja a szervezetünk megfelelő működését, így arra is hatással lehet, hogy valójában mennyi időnk van hátra. Az elhízás és a különböző súlyosságú megbetegedések között, mint például a magas-vérnyomás, cukorbetegség már számos orvosi kutatásban mutatták ki az összefüggéseket.
Valójában érdekel ez minket? A számok nem hazudnak.
„2014-ben egy reprezentatív Országos Táplálkozás és Tápláltsági Állapot Vizsgálat (OTÁP) világított rá arra, hogy Magyarországon három felnőttből kettő túlsúlyos vagy elhízott volt.”[1]
Az előbb említett 2014-es vizsgálat mellett Magyarország Átfogó Egészségügyi Szűrőprogramja 2010-2020-2030 keretében 2010-től vizsgálta az elhízás gyakoriságát. A vizsgálatokat 2018 és 2019 között megismételték arra a kérdésre keresve a választ, hogy az adatok alapján változott-e hazánkban az elhízás trendje.
A kutatás meglepő eredménnyel zárult, a túlsúly és elhízás (BMI≥25 kg/m2) együttes trendje nem változott, annak ellenére, hogy az egészségügyi kommunikáció, a különböző gyógyszer- és gyógyhatású készítményeket-, étrend-kiegészítő készítményeket gyártó cégek, mint például a Dr. Chen Patika kommunikációja sok éve az ideális testsúly elérésének és megőrzésének prevenciós fontosságát hirdeti. Ráadásul mindössze napi fél óra mozgással, és az optimális energiabevitellel hozzájárulhatnánk az ideális testsúlyunk eléréséhez és egészségünk megőrzéséhez. Az elhízás az életkor előrehaladtával jelentős emelkedést mutat, és az erősebbik nem minden korcsoportban megelőzi a gyengébbiket, már ami a testtömeg-indexet illeti.[2]
Fontos lenne végre tisztán látni, hogy egészségünk megőrzése rajtunk is múlik, és tudatos döntéseinkkel befolyásolhatjuk, hogy igenis legyen elég időnk, és azt jó állapotban, tevékenyen élhessük.
[1] https://ogyei.gov.hu/ „Az OGYÉI újabb felméréséből kiderül, változnak-e a táplálkozási szokások és az elhízás aránya Magyarországon”
