A térdfájdalom életkortól függetlenül több ok miatt is kialakulhat. A fiatalabb korosztálynál a fájdalmat okozhatja a hirtelen növekedés, az ízületek túlerőltetése, illetve különböző sportsérülések, míg az idősebb korosztálynál főként a porcok kopása miatt fájhat a térd.
Életkortól függetlenül a túlsúlynak is jelentős szerepe van a mozgásszervi fájdalmakat tekintve, különösen a térdízületet illetőleg. 1 kg túlsúly, járás közben a térdízületet alkotó porcfelszínekre körülbelül 4 kg plusz terhelést jelent, s ezzel jelentősen nő a porckopás veszélye.
A porckopás olyan degenerációs folyamat, melynél az ízületi porc elvékonyodik, majd egyre inkább eltűnik, s az összeérő csontvégek miatt jelentős fájdalom képződik. A porckopás elsődleges oka az öregedési folyamatok beindulása, de másodlagos okként említhetjük a túlsúlyt, a túlzásba vitt, megerőltető sportolást, reumás, gyulladásos betegségeket, különböző születési deformitásokat, endokrinológiai megbetegedéseket.
Ahogy korábban említettük, sportsérülések következményeként is nagyon gyakoriak a különböző térdpanaszok, mint például a meniszkuszok (külső, belső porcok) sérülése, térdszalag problémák, futótérd, a nagyfokú megerőltetéstől ínszalag gyulladások, nyáktömlő gyulladás.
A térdízület fájdalma akár elviselhetetlen mértékig is fokozódhat. Elsőként fontos, hogy szakorvoshoz forduljunk, aki különböző képalkotási módszerekkel megállapítja a probléma okát, felállítja a pontos diagnózist. A hirtelen jelentkező, erős, akut fájdalom különböző gyógyszerekkel, kenőcsökkel, krémekkel, illetve jegeléssel a kezdeti szakaszban jól kezelhető.
A diagnózis felállítását követően a kezelőorvos eldönti, hogy a probléma kizárólag műtéti vagy konzervatív úton kezelhető. A konzervatív terápia fontos része a gyógytorna. A gyógytorna során tehermentesített helyzetben kezdjük a térdízület mobilizálását, illetve különböző manuális technikákkal kiegészítve a fájdalom csökkentését, az aktív mozgásterjedelem növelését. Továbbá fontos feladat még a leépült izomzat visszaerősítése is.
Amennyiben a probléma kizárólag műtéti úton – artroszkópos beavatkozás, endoprotézis beültetés stb. oldható meg, abban az esetben is nagyon fontos a műtét utáni megfelelő rehabilitáció, gyógytorna.
Lényeges, hogy már a kezdeti térdpanaszoknál forduljunk szakorvoshoz, hiszen megfelelő kezeléssel a kialakulóban lévő degeneratív folyamatok a kezdeti szakaszban lelassíthatók, a panaszok lényegesen csökkenthetők, vagy akár meg is szüntethetők. Prevenciós céllal ajánlott különböző ízületvédő készítmények fogyasztása is, mellyel a tünetek kialakulása jelentősen késleltethető.
Szermjágin-Borsos Zsófia
gyógytornász – fizioterapeuta
