👶🍼A kisbabák vízben való mozgása, tornáztatása, azon túl, hogy a nyári melegben kifejezetten jó kikapcsolódás a babáknak és a szülőknek egyaránt, számos pozitív hatással lehet a gyermek fejlődésére, egészségére. A víz különleges környezetet biztosít a kicsiknek és segíti a mozgásszervrendszer és az idegrendszer megfelelő fejlődését:
- segíti a helyes mozgásfejlődést, a helyes mozgásminták kialakulását, fejleszti a koordinációt
- javítja az egyensúlyérzéket
- erősíti a vázizomzatot, ízületeket
- jó hatással van a légző- és keringési rendszerre, erősíti a szívet
- javítja a kisbabák alvását
- megszeretteti a vizet a babával, később nagyobb lesz a biztonságérzete a vízben a gyermeknek, könnyebben tanul meg úszni
- erősíti a baba-szülő köteléket
👶A babaúszás és más babáknak kifejlesztett vízben való tornamódszerek későbbi életkorban is nagyon fontosak lehetnek a gyermekek számára, és a korai tapasztalatok pozitív hatással lehetnek a későbbi vízi élményekre. Fontos azonban, hogy a kisbabák, kisgyermekek vízben való tornáztatását megfelelő körülmények között végezzük, a legfontosabb, hogy mindig tartsuk szem előtt a biztonságot, akár otthon végezzük a tornát egy gyermekmedencében, akár szakember által vezetett csoportos órán veszünk részt. A babákat soha ne hagyjuk egyedül a vízben, kezünkben, biztos alátámasztással végezzük a gyakorlatokat, melyek megfelelőek a baba korához és fejlettségéhez.
De milyen gyakorlatokkal tudjuk színesebbé tenni a babáknak való vízi tornát?
- A kisbabát fektessük hanyatt a víz felszínén, támasszuk alá kezünkkel a nyakát és a fejét. Lassan, folyamatosan mozgassuk előre-hátra. Tehetünk bele lassú irányváltásokat is, hogy még izgalmasabb legyen a baba számára ez a mozgás. Ezzel a gyakorlattal az egyensúlyérzék fejlesztését segítjük.
- Mélyebb medencében öleljük magunkhoz a babát és végezzünk bicikliző mozgást a lábainkkal. Ez remek gyakorlat a baba tartóizomzatának erősítésére és a koordináció fejlesztésére.
- Kis gyermekmedencében, már idősebb babák számára kipróbálható a járó gyakorlat is, melynél támogassuk karjainkkal a babát és segítsük neki a lépegetést, járást. Színesíthetjük a gyakorlatokat kis mondókákkal, dalokkal is.
- Használjunk eszközöket, játékokat, például kislabdákat, vízi nudlit, stb., ezzel még szórakoztatóbbá tehetjük a tornát a picik számára.
Összességében tehát, a kisbabák vízben való tornáztatása számos előnnyel jár a gyermek fejlődését tekintve. Ha bizonytalanok vagyunk, konzultáljunk szakemberrel, mielőtt elkezdenénk egy új gyakorlat beiktatását a babatorna programba. Ha a tornát megfelelően végezzük és megfelelő körültekintéssel járunk el, nagyszerű élmény lehet a gyermek számára. 🤩
Szermjágin-Borsos Zsófia
gyógytornász-fizioterapeuta
