A címben rejtőző igazságot kibontani, enyhe képzavarral élve, meglehetősen „száraz” téma. A közös gondolkodást kezdhetnénk azzal, hogy tisztázzuk a tényt, miszerint testünk jelentős része, kb. 60% víz. 👤Jelen van a sejtjeinkben, a sejtközötti állományban, a szerveinkben, az agyunkban, a vérünkben, valamint a testnedveinkben.🧬🧠
Részletek “Igyál az egészségedért! A folyadékfogyasztás fontossága!”
Nyári napokon is gyakran találkozhatunk az ekcéma bosszantó tüneteivel, mint a száraz, túlérzékeny és viszkető bőr. De jó, ha tudod: felnőtt korban a stressz is befolyásolhatja a tüneteket, amiben mostanában jócskán lehet részünk….
Mindannyian aktív, cselekvőképes és mindenekelőtt egészséges időskorra vágyunk. Bár az orvostudomány folyamatosan fejlődik és az emberek egyre magasabb kort érnek meg, mégis a megváltozott életkörülményeink és táplálkozási szokásaink egyre inkább megnehezítik eme kitűzött cél elérését. A mikrotápanyaghiány olyan betegségek kialakulásában is fontos rizikófaktort jelenthet, mint amilyen az időskori makuladegeneráció. Az egészséges makula nemcsak a központi éleslátást teszi lehetővé, de elengedhetetlen olyan hétköznapi tevekénységekhez, mint az olvasás, TV nézés, autóvezetés vagy az arcfelismerés.
A Helicobacter pylori (H. pylori) egy baktérium, amely a gyomor nyálkahártyájában élősködik. Ez a baktérium az emberi populáció jelentős részében megtalálható, és bár általában nem okoz problémát, bizonyos esetekben azonban súlyos gyomorproblémákat okozhat.
A gyermekvállalás fontos állomása a párok életének, de sajnos sokak számára ez egy nehezen megvalósítható álom. A fogantatás nehézségei különféle okokból eredeztethetők, hiszen minden emberélet megfoganása egy csoda, ugyanis számtalan tényezőnek kell egyszerre jelen lennie és megfelelően működnie.
A keserű anyagok az egyik legjobb szakértői az emésztésünknek.
Gondoljuk végig, milyen különböző módokon tudunk ugyanarra a pollenre reagálni! Valaki égő könnyeket törölget, és sorozatban tüsszent, más elfelejti, hogy a tavasznak illata is van, nem is beszélve azokról, akik viszkető garatjukat próbálják a nyelvükkel elérni. Ahányan vagyunk, annyiféle válasz egy egyszerű ingerre, amit szervezetünk tévesen támadásként fog fel.
Részletek “Keringenek a pollenek, tüsszögünk, krákogunk.”
Itt a tavasz, indul az allergiaszezon! Az orvosi néven allergiás rinitisznek nevezett szénanátha tünetei bizonyos mértékig hasonlítanak a közönséges megfázás, nátha tüneteihez. Jellemző az orrfolyás, orr- és szemviszketés, orrdugulás, duzzanat a szem területén, a melléküregek irritációja. A szénanáthát azonban nem vírus okozza, hanem valamilyen környezeti allergén tényező. Lássuk a részleteket!
Megjelenésünk fontos része a hajkoronánk, így fejbőrünk ápolására legalább akkora figyelmet érdemes szentelni, mint például arcbőrünk ápolására.
Részletek “Az egészséges, fénylő haj feltétele az egészséges fejbőr!”
Senki nem tudja, miért esünk szerelembe. A hormonok játéka? Láthatatlan kommunikáció ?
Kutatások bizonyítják, hogy a szerelmes emberek egyes agyterületeinek jobb a vérellátása.
Az olvasás élménye minden életkorban felbecsülhetetlen örömforrás. Amikor elindulunk a betűrengetegben, gondolataink segítségével megérkezünk a helyszínre, fantáziánk szemüvegén át látjuk a szereplőket vagy éppen a helyszínt, ahol történik a cselekmény, halljuk a hangokat, zajokat, érezzük bőrünkön a Nap melegét vagy a jeges fuvallatot, megázunk a mezőn és szemünk elé tárul a délibáb vagy a szivárvány.
A családok életében fontos momentum a gyermek születése. Majd legalább ilyen fontos, amikor az anya újra munkába áll. Ma már kevés helyen élnek együtt generációk, ami a korábbi időszakokban megkönnyíthette a munka újbóli felvételét.
Az atópiás dermatitisre (rövidítve: AD) jellemző a bőr szárazsága és a gyulladásos tünetek gyakori fellángolása, kifejezett viszketéssel. A hatékony, lokális, azaz helyileg alkalmazott terápia célja a tünetek csökkentése, illetve a tünetmentes időszakok hosszabbá tétele.
Részletek “A téli bőrápolás szabályai és a helyi kezelés fontossága nagyon száraz bőr esetében”
A cink szervezetünk számára igen fontos nyomelem, mely jelentős szerepet tölt be az immunrendszer működésében. Naponta kis mennyiség is elegendő ahhoz, hogy az általános egészségi állapotunkat megőrizhessük, mégis sok ember szenved a cinkhiány okozta tünetektől, betegségektől.
A szaloncukor története
A téli napforduló, a karácsonyi ünnepkör, az advent izgalommal tölti el az embereket. A hagyományos karácsonyi készülődés időszaka igazi örömforrás. A várakozás és a teendők sokasága szervezést igényel, és a készülődésből mindenki kiveszi a részét. Az ünnep előtt feldíszítjük a lakást, előkerülnek az ünnepi kellékek, melyek országonként és családonként is jellemzik a saját hagyományainkat, történelmünket.
A köznyelvben megfázásként emlegetett felső légúti betegségeket leggyakrabban vírusok, ritkábban baktériumok okozzák. Az orvostudomány 200-nál is több olyan kórokozót ismer, melyek kiválthatják a betegséget.
Sokan már enyhébb hőemelkedés esetén is az orvosi szekrény felé nyúlnak, a legújabb ajánlások szerint azonban a lázcsillapítást semmiképpen sem érdemes elsietni. Mikor van szükség mégis a testhőmérsékletünk csökkentésére?
Az időjárás gyors váltakozása az egészséges emberek szervezetére is hatással van, a krónikus fájdalommal élők mindennapjait pedig még inkább megnehezítheti.
A magnézium nélkülözhetetlen ásványi anyag, amelyre mindannyiunknak szüksége van. Nemtől és kortól függően azonban más ajánlások vannak arra, hogy mennyi magnéziumra van szükségünk naponta. Tovább olvasva megtudhatja, miért különbözik a magnéziumigény a nőknél, a férfiaknál és az időseknél.
Ugye hallott már róla?! Vajon tudja-e, hogy mi mindenre jó?
Kezdetben a fertőzések elleni védettséget értették rajta. Feladata szélesebb körű: alapfunkciója, hogy különbséget tud tenni saját és nem-saját struktúrák között, és azokra eltérő módon reagál. Felismerő, információkat továbbító és végrehajtó, pusztító funkciókat ellátó rendszer.
Egy pillanat alatt robogott el mellettünk a nyár, és máris itt az ősz. Igyekeztünk pihenni, feltöltődni és élményeket szerezni. A nyár, a napsütés, a megnövekedett szabadidő lehetőséget adott a gondtalan időtöltésre mindenkinek kedve szerint. Részletek “Kopogtat az ősz, kezdődik az iskola”
Kamaszkori kihívások
A tinédzserkort átélni, szülőként végig kísérni sem egyszerű: az évekig tartó „hormonvihar” intenzív érzelemkitörésekkel, hangulatingadozással járhat. A kamasz próbálja megszokni „félig felnőtt” testét, kialakítani saját életének kereteit. Az öltözködés, zenei ízlés terén a kortársak hatása a domináns, egyre kevésbé fogadják el szüleik véleményét. Ezen nem érdemes megsértődni, hiszen az önállósodás, a leválás természetes folyamat.
HOMEOPÁTIÁS PRAKTIKÁK CSÍPÉSEK UTÁN
Itt a tavasz, zümmögnek a rovarok. Egyre gyakrabban reagálunk a csípésekre helyi allergiás reakcióval. Milyen homeopátiás alapanyag jöhet ilyenkor szóba, amit adhatunk érzékeny kisgyermekeknek vagy várandós kismamáknak?
…vagy csak kiegyensúlyozott, vegyes étrend?
Amikor valakinél felmerül a cukorbetegség – legyen az csak gyanú, vagy már tényszerű diagnózis – biztos, hogy szóba kerül az étkezés is. A szigorú szabályok megrettenthetik az embert, kis idő elteltével azonban a legtöbben meglepődve tapasztalják, hogy mindez igazából nem más, mint egészséges, kiegyensúlyozott, vegyes étrend, megfűszerezve egy ici-pici matematikával.
Napfény – Hogyan hat a bőrünkre?
Bőrünk egészségének megőrzése nem csak esztétikai szempontból lényeges feladat, hiszen olyan fontos szervről van szó, ami rendkívül komplex funkciót lát el szervezetünk működésében.
10 hasznos tavaszi tipp
Egyre többet süt a nap, végre nyílnak a virágok és emelkedik a hőmérséklet, végre itt a tavasz. A több hónapos bezártság után minden eddiginél jobban vágyunk arra, hogy kimozduljunk a szabadba. Ilyenkor pedig kényelmes választás lehet a kontaktlencse a szemüveg helyett, ha például sportolni szeretnénk vagy éppen napszemüveget felvenni. Részletek “Lássunk tisztán!”
Szervezetünkben körülbelül 10-100 trillió mikroba található. E sejtek többsége a belekben van, ahol élő ökoszisztémát alkotnak. Ezt nevezzük bélflórának. Esetenként „elfeledett szervként” is utalnak rá, hiszen a bélflóra sok tekintetben úgy viselkedik, mint egy szerv.
A bélflórának – többek között – fontos szerepe van az immunrendszerünk működésében, hiszen az immunrendszer akár 70 százaléka a belekben található. Ezen túl a bél baktériumai jelentős mennyiségű, a K-vitamin, különböző B-vitaminok, valamint rövid láncú zsírsavak termelődését segítik elő. A belekben található mikrobák összetételét számos életkörülmény befolyásolhatja, pl. a stressz, a mozgásszegény életmód és az étkezési szokások.
Mi az az élőflóra?
Olyan, többségében tejsavbaktériumokat nevezünk élőflórának, amelyek hasonlóak az emberi bélflórában természetesen is megtalálható baktériumtörzsekhez, és gyártási technológiájuknak köszönhetően a fogyasztásig is élő, aktív állapotban maradnak.
A Linex® készítményekben található élőflóra törzsek széles körben tanulmányozott, élő, liofilizált tejsav- és bifidobaktériumokból állnak, ide tartozik a Lactobacillus és a Bifidobacterium.
A liofilizáció fagyasztva szárítást jelent, mely technológiának köszönhetően növekszik a baktériumok stabilitása a tárolás során, és megőrzik életképességüket a fogyasztásig vagy a terméken jelzett lejárati időig.
Étrend-kiegészítő. Az étrend-kiegészítő nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot.
Sandoz Hungária Kft. · 1114 Budapest, Bartók Béla út 43-47.Tel.: 430-2890 • www.sandoz.hu • OLNX1462/04.19
Mára általánosan közismert, és megannyi kutatási eredménnyel alátámasztott tény, hogy a táplálkozás nagyban befolyásolhatja egyes betegségek kialakulásának valószínűségét, illetve azok kezelésének eredményességét.
Ma már elfogadott tény, hogy a láz a szervezet egyfajta élettani válaszreakciója az őt ért ingerekre, ami leggyakrabban bakteriális vagy vírusos fertőzés, de lehet pszichés stressz és súlyosabb betegség (infarktus, tüdőembólia, pajzsmirigy túlműködés, rosszindulatú vagy autoimmun betegség) vagy akár fokozott izommunka, túlzásba vitt sport is.
Amerikai tőzegáfonya (Vaccinium macrocarpon)
Az észak-amerikai nagytermésű áfonya, más néven az észak-amerikai tőzegáfonya, nemcsak az észak-amerikai konyhaművészet népszerű alapanyaga,
Biztosan mindenki megfigyelte már magán, hogy hidegebb időben szárazabb, megviseltebb a bőre, mint a melegebb évszakokban. Cikkünkben ennek az okainak járunk utána, illetve javaslatokat teszünk az extra száraz bőr ápolásával kapcsolatban.
Vajon mit jelent ez a kifejezés? Mit jelent égtájanként, mit jelent idősnek és fiatalnak, mit jelentett régen és ma?
Rozmaring (Rosmarinus officinalis)
A gyógy- és fűszernövényként is alkalmazott rozmaring (Rosmarinus officinalis) Dél-Európában és Észak-Afrikában őshonos évelő, örökzöld félcserje. Fagyérzékenysége miatt Magyarországon csak melegebb fekvésű helyeken telel át.
Amikor még a gyűjtögetés volt az ember napi fő foglalatossága, gyakorlatilag az őt körülvevő természet részeként élt. Teljes harmónia volt az állatok, a növények és az ember között, mindenki a saját életterében mozgott, és csak azt vette el, amire az életben maradáshoz szüksége volt.
Nincs olyan ember a Földön, akinek ne keserítették volna meg az életét az arcán, a mellkasán és a hátán megjelenő csúnya pattanások kamaszkorában – és sokaknak sajnos még utána is.
Részletek “Nem csak a kamaszkor megkeserítői: a pattanások, és amit érdemes róluk tudni”
A mindennapokban gyakran történnek velünk kisebb-nagyobb balesetek, ám sokan nem tudják hogyan kezeljék szakszerűen ezeket a sérüléseket. Éppen ezért most az otthoni sebkezeléshez adunk tippeket.
Az arcmaszk miatti szemszárazság hozzájárulhat a szemen keresztüli koronavírus-fertőzéshez.
A modernkor emberének élete felgyorsult, emésztése pedig lelassult. Rengetegen küzdenek emésztési zavarokkal, amelyért sokszor a helytelen táplálkozás és a mozgásszegény életmód okolható. Mondhatnánk, hogy „ugyan, legalább kevesebbszer kell kimenni”, ugyanakkor – pláne fiatalabb korban – hajlamosak vagyunk megfeledkezni a járulékos veszteségekről, amelyeknek elkerülésével a későbbiekben nagyobb bosszúságoktól kímélhetnénk meg magunkat. Említhetjük itt a salakanyagok felhalmozódásából fakadó bőrproblémákat, és egyéb rosszabb prognózisú megbetegedéseket, vagy az erőlködésből fakadó értágulatok okozta kellemetlenségeket.
Sokan írtak már róla, de mégsem foglalkozunk vele eleget, és ez a bőrünk fényvédelme. A nap gyorsan válhat bőrünk ellenségévé – nem csak nyáron és nyaralás alatt -, ha nem védjük magunkat káros hatásaival szemben. Ismerd meg tippjeinket, hogy ne árnyékolják be bőröd egészségét kellemetlen meglepetések!
Részletek “Napozási kisokos – minden, amit a helyes fényvédelemről érdemes tudni!”
A nőstény szúnyog a peterakáshoz szív vért, egyébként a vegetáriánus étrend is megfelel neki. A hímek ártalmatlanok, és csak néhány napig élnek, párosodás után elpusztulnak.
Részletek “Egyre több az allergiás reakció a szúnyogcsípésekre. Mit tehetünk?”
Az alsó végtagok vénáinak kóros elváltozását nevezzük visszér betegségnek. Kialakulásában szerepe van öröklött hajlamnak, de a dohányzás, mozgáshiány, túlsúly, cukorbetegség mind rizikófaktornak számítanak. Tünetei kezdetben csak a fáradt láb érzés, vizesedés, viszkető bőr, éjszakai lábizomgörcs, a bőr elszíneződése, majd kialakul a vénás pangás – a visszér. Szövődménye lehet súlyos esetben a lábszárfekély is.
Az allergia az immunrendszer túlzott reakciója olyan anyagokra, amelyek egészséges (=nem allergiás) egyéneknél semmilyen választ nem váltanak ki a szervezetből.
1992-ben az EU-ban jogszabályba foglalták[1], hogy a betegek számára elérhetővé kell tenni a választásuk szerinti gyógyszertermékeket. A termékek minőségét és biztonságát szigorú szabályok garantálják.
Részletek “Miért nincs terápiás javaslat a homeopátiás gyógyszereken?”
Ha már fiatal korban elkezdünk figyelni az alábbiakra, úgy ízületeink egészségét sokáig megőrizhetjük. Részletek “8 tipp ízületeink egészségéért”
Az év gyógynövénye: a fekete nadálytő
Fekete nadálytő (Symphytum officinale L.)
A fekete nadálytő (Symphytum officinale L.) az érdes levelűek családjába tartozó erdőszéli árkok és a mély fekvésű nedves területek gyógynövénye, de a gyógyszeripar egyre nagyobb mértékű felhasználása miatt termesztik is.
