A szakítás homeopátiás szerei
Senki nem tudja, miért esünk szerelembe. A hormonok játéka? Láthatatlan kommunikáció ?
Kutatások bizonyítják, hogy a szerelmes emberek egyes agyterületeinek jobb a vérellátása.
Meseolvasás kontra mesenézés?
Melyik hasznosabb egy gyermek részére?
Az olvasás élménye minden életkorban felbecsülhetetlen örömforrás. Amikor elindulunk a betűrengetegben, gondolataink segítségével megérkezünk a helyszínre, fantáziánk szemüvegén át látjuk a szereplőket vagy éppen a helyszínt, ahol történik a cselekmény, halljuk a hangokat, zajokat, érezzük bőrünkön a Nap melegét vagy a jeges fuvallatot, megázunk a mezőn és szemünk elé tárul a délibáb vagy a szivárvány.
Így előzhetjük meg hideg, szeles időben az ekcémás tüneteket
A kézfertőtlenítők hosszú távon kikészítik a bőrt
Télen az időjárási viszonyok miatt szárazabb a bőr, így hajlamosabb az ekcémás reakciókra is. Dr. Almádi Tamás bőrgyógyász elmondta, a tünetek megelőzése érdekében érdemesebb hidratálni a bőrünket, hiszen így kevésbé fog kirepedni, nem fáj és viszket annyira a felülete.
Részletek „Így előzhetjük meg hideg, szeles időben az ekcémás tüneteket”
Visszatérés a munkába
A családok életében fontos momentum a gyermek születése. Majd legalább ilyen fontos, amikor az anya újra munkába áll. Ma már kevés helyen élnek együtt generációk, ami a korábbi időszakokban megkönnyíthette a munka újbóli felvételét.
A téli bőrápolás szabályai és a helyi kezelés fontossága nagyon száraz bőr esetében
Az atópiás dermatitisre (rövidítve: AD) jellemző a bőr szárazsága és a gyulladásos tünetek gyakori fellángolása, kifejezett viszketéssel. A hatékony, lokális, azaz helyileg alkalmazott terápia célja a tünetek csökkentése, illetve a tünetmentes időszakok hosszabbá tétele.
Részletek „A téli bőrápolás szabályai és a helyi kezelés fontossága nagyon száraz bőr esetében”
Mikor forduljunk gyógytornászhoz?
Többen találkozhattak már az életük során a gyógytornász munkájával valamilyen egészségügyi – a legtöbben főként mozgásszervi probléma kapcsán. De sajnos manapság is a gyógytornász és a gyógymasszőr munkát a páciensek gyakran összekeverik, nincsenek vele tisztában, hogy milyen esetekben kellene gyógytornászhoz fordulniuk segítségért.
Betegeink ismerősként térnek be hozzánk…
Árnika Gyógyszertár – Budapest, XVIII. kerület
Gyógyszertárunk 1897 óta működik a betegek szolgálatában. A gyógyszerkészítés és betegellátás hajnalán, a Gyógyszertár Magyarország Védasszonyához néven üzemelő patika igen jelentős segítséget nyújtott az itt élő emberek számára.
Tudj meg többet a csokoládéról!
Kevesen nem szeretik a csokoládét, melynek története mintegy 2000 évvel ezelőttre nyúlik vissza. A Dél-Amerikában őshonos kakaóbabot először a maják, később az aztékok használták vallási szertartásaikhoz. Az 1500-as évek elején Hernán Cortés spanyol hódító megérkezett az aztékok földjére, az akkori uralkodó, Moctezuma aranykehelyben kínálta meg Cortést az istenek italával. Az aztékok észrevették, hogy a xocolātl élénkítő hatással van a testre és a szellemre, fokozza a koncentrációképességet. Cortesnek annyira ízlett az ital, hogy Spanyolországba is vitt belőle. A csokoládét a 18. század végéig italként fogyasztották.
Cink szerepe az egészségmegőrzésben
A cink szervezetünk számára igen fontos nyomelem, mely jelentős szerepet tölt be az immunrendszer működésében. Naponta kis mennyiség is elegendő ahhoz, hogy az általános egészségi állapotunkat megőrizhessük, mégis sok ember szenved a cinkhiány okozta tünetektől, betegségektől.
„A marcipán a csokoládéval párban, páratlan”
A szaloncukor története
A téli napforduló, a karácsonyi ünnepkör, az advent izgalommal tölti el az embereket. A hagyományos karácsonyi készülődés időszaka igazi örömforrás. A várakozás és a teendők sokasága szervezést igényel, és a készülődésből mindenki kiveszi a részét. Az ünnep előtt feldíszítjük a lakást, előkerülnek az ünnepi kellékek, melyek országonként és családonként is jellemzik a saját hagyományainkat, történelmünket.
Csillapító cseppek lázra, fájdalomra
A láz- és a fájdalom testi tünetek, amelyeket kóros folyamatok, betegségek okoznak. Megterhelő hatásaik mellett azonban hasznosak is, mert fontos szerepet játszanak a gyógyulásban: a láz fokozza a védekező immunmechanizmusokat, fájdalom esetén pedig óvjuk a sérült testrészt, hogy regenerálódjon. A túlélésünket is segítik, mert figyelmeztetnek, hogy a szervezetünkben valami baj van. Csillapításukkal csak a tüneteket szüntetjük meg, a kiváltó okokat nem.
Téli sportok sérülések nélkül
A téli sportok szerelmesei minden évben izgatottan várják a hideg idő beköszöntét, hogy hódolhassanak kedvenc időtöltésüknek, mint a síelés, a korcsolyázás, a snowboardozás vagy akár a szánkózás. Azonban megfelelő felkészülés és odafigyelés nélkül, ezek könnyen sérüléshez vezethetnek.
A teák világa
Az igazán hideg, ködös idő beköszöntével az embernek sokszor támad kedve bekuckózni, és egy puha pléd ölelésében forró italt kortyolgatni. Erre remek lehetőséget kínálnak a különböző teák, melyek számtalan variációban lelhetők fel, és mindenki kedve szerint ízesítheti őket.
Középpontban a térdfájdalom
A térdfájdalom életkortól függetlenül több ok miatt is kialakulhat. A fiatalabb korosztálynál a fájdalmat okozhatja a hirtelen növekedés, az ízületek túlerőltetése, illetve különböző sportsérülések, míg az idősebb korosztálynál főként a porcok kopása miatt fájhat a térd.
Vírus ellen nincs orvosság!
A köznyelvben megfázásként emlegetett felső légúti betegségeket leggyakrabban vírusok, ritkábban baktériumok okozzák. Az orvostudomány 200-nál is több olyan kórokozót ismer, melyek kiválthatják a betegséget.
Láz: mikor kell csillapítani?
Sokan már enyhébb hőemelkedés esetén is az orvosi szekrény felé nyúlnak, a legújabb ajánlások szerint azonban a lázcsillapítást semmiképpen sem érdemes elsietni. Mikor van szükség mégis a testhőmérsékletünk csökkentésére?
Starbalm termékek: a tudatos mozgás segítői
Az időjárás gyors váltakozása az egészséges emberek szervezetére is hatással van, a krónikus fájdalommal élők mindennapjait pedig még inkább megnehezítheti.
Magnézium: fontos minden életszakaszban
A magnézium nélkülözhetetlen ásványi anyag, amelyre mindannyiunknak szüksége van. Nemtől és kortól függően azonban más ajánlások vannak arra, hogy mennyi magnéziumra van szükségünk naponta. Tovább olvasva megtudhatja, miért különbözik a magnéziumigény a nőknél, a férfiaknál és az időseknél.
Csont- és ízületi fájdalmak a hűvösebb évszakokban
Több mint 1,5 millió év telt el azóta, hogy az ember két lábra emelkedve kezdte járni a földet. Az evolúció természetes folyamata segített minket megküzdeni az életterünk támasztotta akadályokkal, minden porcikánk ennek megfelelően fejlődött, és fejlődik a mai napig.
Részletek „Csont- és ízületi fájdalmak a hűvösebb évszakokban”
Sütőtök, az ősz slágere
A nyár végével egyre inkább csökken a napos órák száma, az idő kezd hidegre fordulni, szervezetünk pedig elkezdeni kiüríteni vitaminraktárait. Mielőtt beköszönne azonban az igazán hideg téli időszak, az ősz lehetőséget biztosít a felkészülésre.
A kenyér világnapjára
Október 16-a amellett, hogy 1979 óta az élelmezés világnapja, 2001 óta ezen a napon tartják a kenyér világnapját.
A vállfájdalomról
A gerincproblémák, illetve a krónikus derékfájdalom mellett, kevés szó esik a különböző ízületi fájdalmakról, pedig előfordulások nagyon gyakori a felnőtt lakosság körében. A vállfájdalom napjainkban, a derékfájdalmat követően, a második leggyakrabban előforduló mozgásszervi panasz. Megfelelő célirányos kezelés hiányában, sajnos gyakran tartós mozgáskorlátozottságot is okozhat.
Cucurbita pepo (Közönséges tök)
A közönséges tök Közép-Amerikában évezredek óta ismert, termesztését jóval Amerika felfedezése előtt elkezdték a mexikói indián törzsek. Európába Kolumbusz Kristóf hozta be, amelyet követően a néhány évtized alatt elterjedt egész Dél- és Közép-Európában.
Egy igazi Hungarikum, a primycin
Ugye hallott már róla?! Vajon tudja-e, hogy mi mindenre jó?
Mit is jelent az immunitás?
Kezdetben a fertőzések elleni védettséget értették rajta. Feladata szélesebb körű: alapfunkciója, hogy különbséget tud tenni saját és nem-saját struktúrák között, és azokra eltérő módon reagál. Felismerő, információkat továbbító és végrehajtó, pusztító funkciókat ellátó rendszer.
Immunerősítés ősszel
Nyáron, amikor folyamatosan süt a nap, pihenünk, jól alszunk, sok a vidámság, minőségi időt töltünk a szeretteinkkel, minden olyan egyértelműen jól alakul. Ilyenkor ritkán betegszünk meg, immunrendszerünk maximális teljesítménnyel üzemel.
Stressz/evés
A nyári szünidő elteltével a gyerekek visszaülnek az iskolapadba, a felnőttek jól megérdemelt szabadságuk végeztével újra munkába állnak, a teendők újra sokasodnak, ami bizony stressz-szel jár.
A nyújtás jótékony hatásai testmozgást követően
Napjainkban egyre többen próbálnak tudatosan figyelni az egészséges életmódra, beleértve az egészséges táplálkozást, illetve a rendszeres testmozgást. Az aktívabb életmóddal, a mindennapi mozgással rendkívül sokat tehetünk testünkért, azonban a mozgást követő nyújtást sem szabad elhanyagolni, mert így a terhelést követően kevésbé tudnak regenerálódni az izmaink.
Ahol a gyógyszer mellé mosoly is jár…
Isaszegi Ezüstkehely Patika
Mottónk: Középpontban az egészség!
Gyógyszertárunk eredetileg az elsők között nyílt még a rendszerváltás idején Isaszegen.
2 éve új tulajdonosi kézbe került, mely teljes külső-belső megújulást hozott magával. Igazi 21. századi gyógyszertárrá nőtte ki magát a régi kis patika.
Célunk az volt, hogy olyan, minden igényt kielégítő gyógyszertárrá fejlődjünk, ahol a kisváros lakosai helyben hozzájuthatnak minél több termékhez, akár gyógyászati segédeszköz, akár dermo-kozmetikum, bármilyen gyógyszer, kötszer vagy étrend-kiegészítő legyen is az.
Főpartnert keresve, azonnal a Pharmaroad-hoz fordultunk, ismertük már a hozzáállásukat, áraikat. A Pharmaroad üzletpolitikája és az ott dolgozó kollégák segítőkészsége nagyban hozzájárul sikereinkhez, a vásárlók elégedettségéhez. Ezért is csatlakoztunk a Szirom Patikák családjához és hasznos akcióihoz. Együttműködésünk eredményeképpen igazán sikeres 2 év áll mögöttünk.
Örömmel tapasztaljuk, hogy a befektetett munka, odafigyelés nem csak Isaszeg, hanem a környék lakosai számára is értéket képvisel.
Szakképzett kolléganőinkkel azon dolgozunk, hogy a legmagasabb színvonalon segítsük a betegek gyógyulását. Jó hangulatú, üde csapatunk, emberileg is igyekszik mindent megtenni, hogy betérő betegeink bizalommal tudjanak hozzánk fordulni problémáikkal, kérdéseikkel.
Örülünk, hogy sok vásárlót már név szerint is ismerhetünk.
Nálunk a gyógyszer mellé mindig jár egy jó szó és egy mosoly is…
dr. Pálya Katalin
gyógyszertárvezető
Kopogtat az ősz, kezdődik az iskola
Egy pillanat alatt robogott el mellettünk a nyár, és máris itt az ősz. Igyekeztünk pihenni, feltöltődni és élményeket szerezni. A nyár, a napsütés, a megnövekedett szabadidő lehetőséget adott a gondtalan időtöltésre mindenkinek kedve szerint. Részletek „Kopogtat az ősz, kezdődik az iskola”
Tervezz, dobozolj!
Közeledik a szeptember, ami egyben a nyári szünidő végét is jelenti a gyermekes családok számára. Megkezdődik az óvoda, iskola, különórák, edzések… Az ide-oda rohanás kihívás elé állítja a szülőket, ami az étkezések tervezését és összeállítását illeti.
D-vitamin
Az ősz beköszöntével és a napsütéses órák számának csökkenésével egyre kevesebbet tartózkodunk a szabadban. Ennek egyik hátránya, hogy szervezetünk D-vitamin raktárai elkezdenek kiürülni.
Gyógynövények erejével: Körömvirág (Calendula officinalis)
Az élénknarancssárga virágzatú körömvirág már az ókor óta ismert és használt, sebgyógyító, hámosító hatású gyógynövény, amely napjainkban is nagy népszerűségnek örvend.
Részletek „Gyógynövények erejével: Körömvirág (Calendula officinalis)”
A vízben való mozgás pozitív hatásai
A nyári nagy melegben könnyen előfordulhat, hogy nincs kedvünk mozogni, sportolni. De ilyenkor sem szabad elhanyagolnunk egészségünket, mozgásszervrendszerünket. Részletek „A vízben való mozgás pozitív hatásai”
Fizikai aktivitás túlsúllyal is
Az elhízás olyan kórállapotot jelent, melynek során a szervezet zsírraktározása oly mértékű, hogy az káros lehet az egészségre, illetve a várható élettartam csökkenéséhez vezet. Részletek „Fizikai aktivitás túlsúllyal is”
Hogyan kezdjünk el (újra) futni? – A futásról gyógytornász szemmel
A jó idő beköszöntével egyre többen vágynak ki a szabadba, ilyenkor a szabadtéri sportokat is többen részesítik előnyben a zárt térben végezhető fizikai aktivitással szemben.
Részletek „Hogyan kezdjünk el (újra) futni? – A futásról gyógytornász szemmel”
Pattanásos bőr
Kamaszkori kihívások
A tinédzserkort átélni, szülőként végig kísérni sem egyszerű: az évekig tartó „hormonvihar” intenzív érzelemkitörésekkel, hangulatingadozással járhat. A kamasz próbálja megszokni „félig felnőtt” testét, kialakítani saját életének kereteit. Az öltözködés, zenei ízlés terén a kortársak hatása a domináns, egyre kevésbé fogadják el szüleik véleményét. Ezen nem érdemes megsértődni, hiszen az önállósodás, a leválás természetes folyamat.
VISZKET? ÉG?
HOMEOPÁTIÁS PRAKTIKÁK CSÍPÉSEK UTÁN
Itt a tavasz, zümmögnek a rovarok. Egyre gyakrabban reagálunk a csípésekre helyi allergiás reakcióval. Milyen homeopátiás alapanyag jöhet ilyenkor szóba, amit adhatunk érzékeny kisgyermekeknek vagy várandós kismamáknak?
A napozás és a fürdőzés örömei és veszélyei
A nyár szinte mindenkinek ugyanazt jelenti. Napsütés, szabadság, vízpart. Az emberek élvezik a gondtalan időtöltést, a kikapcsolódást. Nincs határidő, végeláthatatlan feladatok, elvégzendő munka.
CUKORDIÉTA…
…vagy csak kiegyensúlyozott, vegyes étrend?
Amikor valakinél felmerül a cukorbetegség – legyen az csak gyanú, vagy már tényszerű diagnózis – biztos, hogy szóba kerül az étkezés is. A szigorú szabályok megrettenthetik az embert, kis idő elteltével azonban a legtöbben meglepődve tapasztalják, hogy mindez igazából nem más, mint egészséges, kiegyensúlyozott, vegyes étrend, megfűszerezve egy ici-pici matematikával.
BŐRÜNK TITKAI
Napfény – Hogyan hat a bőrünkre?
Bőrünk egészségének megőrzése nem csak esztétikai szempontból lényeges feladat, hiszen olyan fontos szervről van szó, ami rendkívül komplex funkciót lát el szervezetünk működésében.
Kutyával jó az élet!
Nincsenek pontos adatok arra nézve, mikor szegődött a kutya az ember mellé. Sőt az sem biztos, hogy a kutya kezdeményezte az életközösséget. Őseink, amikor még nem a tápláléklánc tetején éltek, egyfajta vészjelzőként engedték maguk köré a négylábúakat, sokkal inkább az embernek volt szüksége segítségre.
Epres-mentás limonádé
1 citrom leve
1 marék menta
1 marék eper
1 liter ásványvíz
A mentát megmossuk, lecsepegtetjük és kancsóba helyezzük, egy picit meg is törhetjük fakanállal. Ehhez adjuk a megmosott, félbevágott epreket, valamint a citrom levét. Ezt felöntjük a vízzel, majd lefedve, egy éjszakára hűtőbe tesszük.
Hűsítő nyár
Az egészséges táplálkozás részeként nem elegendő az étrendünk helyes összeállítása. Emellett fontos hangsúlyt fektetni a megfelelő minőségű és mennyiségű folyadékfogyasztásra. Az ideális folyadékellátottság segíti a sejtek felépítését, és szerveink normál működését.
A nyári forróság idején különösen nagy figyelmet kell fordítani a megfelelő folyadékfogyasztásra. Nagy melegben a verejtékezés egyénenként változó mértékben ugyan, de minden embernél fokozódik, így több folyadékot veszítünk.
A nem megfelelő folyadékbevitelre, nagyfokú folyadékveszteségre a szervezetünk számos módon igyekszik felhívni a figyelmet, többek között fejfájás, szédülés, fáradékonyság, csökkent teljesítőképesség, csökkent koncentrálóképesség, nyugtalanság, zavartság, izomgörcsök, szapora légzés, valamint szívdobogásérzés formájában is.
Újszülött korban a szervezet víztartalma 75%, ez az arány felnőtt korra 50-55%-ra csökken. Az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság (EFSA) által megállapított vízbeviteli referencia értékek felnőtt férfi esetében 2500 ml/nap, nőknél 2000 ml/nap. Ezen értékek csupán irányadók, és tartalmazzák a bevitt folyadékból származó szükségletet, az élelmiszerekkel bevitt, valamint az oxidációs folyamatok melléktermékeként keletkezett folyadékmennyiséget is. A folyadékbeviteli szükségletet növeli a fizikai megerőltetés, a hőség, speciális állapotok (várandósság, szoptatás), valamint különböző betegségek (láz, hányás, hasmenés) is.
Egyértelműen elmondható, hogy a legjobb ital a tiszta víz, legyen az ivóvíz vagy ásványvíz. Ásványvizek esetében nagyon fontos, hogy nézzük meg a termék ásványianyag-tartalmát, és lehetőleg az alacsonyabb dózisú vizet válasszuk. Ugyancsak lényeges, hogy ne egyetlen kedvenc márkát vásároljunk rendszeresen, inkább három-négy fajtát variáljunk. Természetesen az ásványvizek mellett üdítő alternatívát nyújthatnak, és a folyadékfogyasztásunk színesítéseképpen beilleszthetők a gyümölcs- és gyógyteák, házilag készített ízesített vizek, limonádék. Ezek édesítésére nincsen szükség, hiszen a jó minőségű italok önmagukban rejtik az élvezeti értéket nyújtó aromákat.
Fontos kiemelni, hogy az alkoholfogyasztás nem számít folyadékbevitelnek, sőt az izzadás, valamint a vizelet kiválasztás fokozása révén, inkább folyadékvesztést okoznak. Ugyanígy a nagy mennyiségű koffein is elősegíti a folyadékvesztést, vízhajtó hatása révén.
A megfelelő folyadékbevitel alapvető fontosságú, ezért törekedjünk az ideális összetételű és mennyiségű folyadékfogyasztásra!
Gulyás-Kikilai Anna
Dietetikus
Indul a kerti party szezon!
A jó idő beköszöntével megkezdődik a kerti sütögetések ideje. A grillezés egy egészségesebb, zsírszegény konyhatechnológia, mégis maga az esemény számtalan apró csapdát rejteget.
Büszkék vagyunk – Szent Klára Gyógyszertár
A folyamatosan növekvő lakosságszám ellenére is családias a légkör és kedves, ismerős arcokat üdvözölhetünk nap mint nap.
Részletek „Büszkék vagyunk – Szent Klára Gyógyszertár”
ENGEDD BE A NAPFÉNYT!
… csak közben védd a bőröd! Régóta ismert tény, hogy az UV védelem esszenciális a bőr korai öregedésének és a pigmentfoltok kialakulásának megelőzésében. De nemcsak az UV szűrők fontosak, hanem az is, hogy a választott termék kiváló minőségű és innovatív legyen, és lehetőleg bőrgyógyászok, gyógyszerészek szakértelmével készüljön. Ezért érdemes a gyógyszertárban keresgélnünk.
Sportolhatunk-e gerincproblémával?
„Ha nem tudsz repülni, fuss! Ha nem tudsz futni, menj! Ha nem tudsz menni, kússz! De bárhogy is legyen: mozogj!”
Gerincvédelem a mindennapokban – home office-ban is
Manapság – a járványhelyzet következményeként – egyre népszerűbbé vált a home office, mint foglalkoztatási forma. Akárcsak az irodában végzett munkának, természetesen az otthoni munkának is megvannak az előnyei és hátrányai.
Részletek „Gerincvédelem a mindennapokban – home office-ban is”
Ördögcsáklya (Harpagophytum procumbens)
Az ördögcsáklya (Harpagophytum procumbens) Afrika-szerte népszerű és széles körben alkalmazott gyógynövény, nevét a jellegzetes formájú, karomszerű tüskékkel borított terméséről kapta.
